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益生菌在Walgreens

健康的消化系统对健康至关重要。你吃的食物是经过加工的,你摄入的营养物质在消化系统中被吸收。然而,它也是你免疫系统的主要来源。这对帮助你战胜疾病很重要。益生菌补充剂可能有助于平衡肠道,促进消化健康,从而改善整体健康。然而,还需要更多的研究。

实现肠道平衡

虽然它不会让你感觉到,但整个自然生态系统都生活在你的消化道里。在普通人中,健康的肠道中有100万亿种微生物,其中有500多种不同的微生物。其中一些细菌是有害的,可以产生疾病的症状。然而,有健康的好细菌存在,使他们在控制。这些细菌中有乳酸杆菌嗜酸的还有双歧杆菌。在一些人身上,健康细菌的含量低于正常水平。服用抗生素会杀死有益细菌,导致体内细菌含量过低。这使得有害细菌迅速繁殖并引起各种症状。富含益生菌的食物和膳食补充剂可能有助于重新平衡肠道。他们把培养好的活细菌添加到胃里。此外,健康的细菌可以帮助消化,增强免疫系统,帮助营养更有效地被吸收。

医用益生菌

由于有益的益生菌影响消化系统的方式,一些研究人员推测,服用益生菌补充剂可能有助于解决某些疾病的症状。发表在《加拿大家庭医生》(Canadian Family Physician)上的一篇临床综述得出结论说,有很有希望的证据表明,益生菌可能对患有炎症性结肠炎的消化疾病的人有益。它们也可以帮助改善阴道感染的症状。然而,该综述指出,还需要更多的研究来证明益生菌对这些疾病的益处。研究也在调查肠易激综合症患者的可能益处。一些科学家还推测,益生菌可能有助于治疗与旅行有关的腹泻和其他类型的胃部不适。目前正在调查这些拟议用途。

孩子和益生菌

和成年人一样,儿童也需要胃内菌群的适当平衡来保持身体健康。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)进行的一项重大卫生保健研究得出结论,在某些情况下,益生菌补充剂可能对儿童有益。还需要更多的研究。然而,研究表明,在病毒性腹泻的最初症状出现时服用益生菌的儿童比不服用益生菌的儿童出现症状的时间要短。这项研究还发现了积极的证据,表明益生菌可以减少儿童因使用抗生素而腹泻的几率。需要更多的研究来证实这些结果。然而,许多儿科医生已经根据这些数据向父母推荐益生菌。

涉及你的医生

如果你正在考虑服用或给你的孩子补充益生菌,一定要让你的医生参与决定。虽然益生菌在人体内自然存在,但它们可能对患有某些疾病的人不安全。只有你的医生或你孩子的儿科医生可以建议你益生菌是否有助于促进消化健康。

本摘要仅供一般信息用途,不应解释为具体的医疗建议。美国食品和药物管理局并没有严格规定草药和补品。产品的纯度、强度或安全性没有保证。因此,影响可能会有所不同。你应该阅读产品标签。此外,如果你正在服用药物、草药或其他补充剂,你应该在服用补充剂之前咨询合格的医疗保健提供者,因为补充剂可能会与其他药物、草药和营养产品相互作用。如果你有医疗状况,包括怀孕或哺乳,你应该在服用补充剂前告诉你的医生。如果有副作用,请咨询医疗服务提供者。