儿童的维生素和补充剂

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Walgreens儿童的维生素和补充剂

儿童的机构正在增长和变化。这就是为什么他们需要恒定的营养素来源,维生素和矿物质来燃料的生长。儿童需要矿物质和维生素来构建强大的骨骼,用于健康细胞,用于免疫健康,以及所有器官中的所有器官的功能。他们的身体不能使它们成为他们必须从饮食或补充剂中得到它们。

所有孩子都可以通过饮食满足他们的营养需求吗?

并非所有孩子都吃均衡的饮食。有些孩子是Finickye的食物,不喜欢维生素和富含矿物质的味道,如水果,蔬菜和全谷物。拒绝吃某些食物的孩子们冒着营养缺陷的风险。这些缺陷可能会干扰其增长和发展。有些孩子吃一种饮食,限制由于食物过敏而限制了特殊的食物。有些人吃素食。吃缺乏某些食物的饮食的儿童可能对营养缺乏的风险更大。

多种维生素提供的好处是什么?儿童多种维生素对于儿童提供维生素和矿物质需求,可能会缺少他们的饮食。他们有助于填补饮食“差距”。一些多种维生素和矿物质儿童补充剂含有更高水平的某些维生素和矿物质。例如,有些用添加的维生素C.维生素C为健康免疫系统重要。健康的免疫系统有助于儿童抵抗感冒和病毒。一些含有益生菌,肠道友好型细菌,可支持肠道和免疫健康。

婴儿的营养支持

在孩子的初期生活中,大脑正在迅速发展,建立整个寿命的框架。营养素为DHA为建立健康的大脑和视力至关重要。一些研究表明,在婴儿期间获得更多这种营养素的孩子在衡量智能的测试中具有更高的评分,尽管需要更多的研究。DHA最好的自然来源是鱼。

母乳喂养的婴儿和出生的那些过早患者的维生素D缺乏风险较高。婴儿配方富含维生素D和母乳喂养的婴儿可能无法获得配方。根据美国儿科院校,每天至少喝一升婴儿配方的婴儿需要补充维生素D.他们还建议婴儿出生过早获得补充维生素D和钙。如果你有一个婴儿出生,请与宝宝的医生交谈。

为婴儿和儿童选择维生素

对于儿童,维生素有多种形式。您可以选择味道咀嚼片或口味的咀嚼片或粘性熊。如果您的孩子有食物过敏或敏感性,请寻找那些没有大豆,坚果,牛奶,鸡蛋,小麦或花生的人,并且自然味。婴儿补充剂作为液体可用,您可以直接进入嘴或与母乳,果汁或公式混合。

在为您的孩子选择多种维生素或补充,请与您的儿科医生交谈。他或她可以根据您孩子的年龄和健康历史提出建议。

本摘要仅用于一般信息目的,不应被解释为特定的医疗建议。美国食品和药物管理局不严格调节草药和补充剂。没有保证产品的纯度,强度或安全。结果,效果可能会有所不同。您应该读取产品标签。此外,如果您服用药物,草药或其他补充剂,您应该在服用补充剂之前咨询合格的医疗保健提供者,因为补充剂可以与其他药物,草药和营养产品互动。如果您有医疗条件,包括如果您怀孕或护理,则在采取补充之前应与您的医生交谈。如果您遇到副作用,请咨询医疗保健提供者。